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A NUTRICIONISTA PATRÍCIA LEITE
A grande maioria das pessoas que faz uma dieta para emagrecer engorda tudo de novo depois de um tempo. Algumas pessoas engordam rapidamente, enquanto outras ganham o peso de volta em menos de um ano.
Ficar no processo de emagrece e engorda se chama sofrer do efeito sanfona. Não somente ele pode ser terrível para a autoestima, o efeito sanfona também traz diversos malefícios para a saúde. Veja neste vídeo como evitar o efeito sanfona!
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Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final da página!
Espero que goste!!
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20 Armadilhas Mentais Que Impedem seu Emagrecimento – Livro Grátis
Durante o processo de emagrecimento, passamos por muitas armadilhas comportamentais e mentais que nos impedem de obtermos sucesso. Na maioria das vezes nem percebemos que estamos caindo nelas. E essas atitudes são responsáveis pelo fracasso dos seus esforços de emagrecer, seja qual for a dieta que esteja fazendo.
Bjs,
Nutricionista Patricia Leite
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