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NUTRICIONISTA PATRÍCIA LEITE:
QUAL É O MELHOR AÇUCAR?
Muitas pessoas, mesmo em dieta, preferem adoçar preparações com açúcar em vez de adoçante. A segurança do consumo de adoçantes ainda desperta desconfiança de muitos consumidores, ainda mais quando consideramos que algumas pesquisas já relacionaram o consumo de adoçantes com o aumento de peso.
Mesmo que você utilize normalmente adoçantes nos seus sucos, café e outras bebidas, é possível que ainda utilize açúcar na maioria de suas receitas.
Qual açúcar então é o mais saudável? Qual é mais indicado para causar menos impacto negativo em dietas de emagrecimento?
Açúcar de coco, açúcar demerada, açúcar mascavo, açúcar orgânico, etc. Afinal, qual é o melhor açúcar? É sobre isso que falo nesse vídeo. Venha assistir!
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Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final da página!
Espero que goste!!
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Durante o processo de emagrecimento, passamos por muitas armadilhas comportamentais e mentais que nos impedem de obtermos sucesso. Na maioria das vezes nem percebemos que estamos caindo nelas. E essas atitudes são responsáveis pelo fracasso dos seus esforços de emagrecer, seja qual for a dieta que esteja fazendo.
Bjs, Nutricionista Patricia Leite
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